건강
배란일 계산기
생리 주기를 입력하면 배란 예정일, 가임기, 다음 생리 예정일을 자동 계산합니다
생리 정보 입력
28일
평균 28일 (정상 범위: 21~35일 — ACOG·대한산부인과학회)
캘린더 범례
생리 기간
가임기 (임신 가능)
배란일 (임신 확률 최고)
배란 예정일
2026년 6월 13일 토
생리 시작 후 14일째
가임기
6/8 ~ 6/14
배란일 전 5일 ~ 다음 날까지 (총 7일)
다음 생리 예정일
2026년 6월 27일 토
가장 가까운 다음 생리 (28일 주기)
의료 면책 안내 — 본 계산기는 표준 평균값(황체기 14일·정자 5일·난자 24시간)에 기반한 추정이며, 의학적 진단·피임·임신 보장이 아닙니다. 실제 배란일은 스트레스·호르몬·다낭성난소증후군(PCOS) 등으로 달라질 수 있으니, 임신·피임 계획 또는 생리 이상이 의심되면 산부인과 전문의와 상담하세요.
2026년 5월
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
2026년 6월
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2026년 7월
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
향후 주기 예측
| 회차 | 생리 시작 | 가임기 | 배란일 | 다음 생리 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5/30 ~ 6/3 | 6/8 ~ 6/14 | 6/13 | 6/27 |
| 2 | 6/27 ~ 7/1 | 7/6 ~ 7/12 | 7/11 | 7/25 |
| 3 | 7/25 ~ 7/29 | 8/3 ~ 8/9 | 8/8 | 8/22 |
| 4 | 8/22 ~ 8/26 | 8/31 ~ 9/6 | 9/5 | 9/19 |
| 5 | 9/19 ~ 9/23 | 9/28 ~ 10/4 | 10/3 | 10/17 |
| 6 | 10/17 ~ 10/21 | 10/26 ~ 11/1 | 10/31 | 11/14 |
사용 방법
- 마지막 생리 시작일을 선택합니다. 생리가 시작된 첫째 날을 기준으로 합니다.
- 평소 생리 주기(일)를 슬라이더로 조정합니다. 정확한 주기를 모르면 28일로 설정하세요.
- 생리 기간(일)을 선택합니다.
- 캘린더에서 생리 기간(빨간색), 가임기(초록색), 배란일(강조)을 한눈에 확인합니다.
- 향후 주기 예측 테이블에서 6개월치 일정을 미리 확인할 수 있습니다.
배란일 계산 원리
- 배란은 다음 생리 시작일로부터 약 14일 전에 일어납니다 (황체기 = 14일).
- 가임기는 배란일 전 5일 ~ 배란일 후 1일입니다. 정자는 체내에서 최대 5일 생존하고, 난자는 배란 후 약 24시간 동안 수정 가능합니다.
- 이 계산기는 규칙적인 생리 주기를 가정합니다. 실제 배란일은 스트레스, 컨디션 등에 따라 달라질 수 있습니다.
- 정확한 배란일 확인이 필요하면 기초체온 측정이나 배란 테스트기를 병행하세요.
- 모든 정보는 브라우저에서만 처리되며 서버로 전송되지 않습니다.
배란일·가임기 계산기 자세히 알아보기
배란일·가임기 계산기는 마지막 생리 시작일, 평균 생리주기, 생리 일수를 입력하면 다가오는 여러 주기의 배란일과 가임기를 한 번에 보여주는 도구입니다. 배란일은 다음 생리 시작일로부터 14일 전이라는 표준 공식을 사용하고, 가임기는 배란일 5일 전부터 배란 다음 날까지 7일간으로 표시합니다.
더 알아보기접기
월별 캘린더 위에 생리·배란·가임기를 색상으로 구분해 시각적으로 확인할 수 있고, 다음 주기까지 자동으로 이어 계산되어 임신 계획·생리 예정일 관리·산부인과 진료 일정에 활용하기 편리합니다.
이럴 때 사용하세요
- •임신을 계획하면서 가장 가능성 높은 가임기를 확인할 때
- •다음 생리 예정일을 미리 알고 일정을 조정할 때
- •산부인과 진료·검진 시 의사에게 전달할 주기 정보를 정리할 때
- •생리주기가 일정한지 여러 주기에 걸쳐 추적할 때
- •여행·중요 일정이 생리와 겹치지 않도록 미리 점검할 때
배란일·가임기 계산기 자주 묻는 질문
배란일은 어떻게 계산되나요?
다음 생리 시작 예정일로부터 14일 전을 배란일로 추정합니다. 예를 들어 28일 주기라면 생리 시작일로부터 14일째가 배란일입니다(28-14=14).
가임기는 왜 7일이나 되나요?
정자는 여성 체내에서 최대 5일까지 생존하고 난자는 배란 후 약 24시간 살아있기 때문에, 배란 5일 전부터 배란 다음 날까지가 임신 가능성이 있는 기간입니다.
주기가 불규칙해도 정확한가요?
이 계산기는 일정한 주기를 가정한 추정치이므로, 주기가 매달 다르거나 다낭성난소증후군(PCOS) 등 호르몬 이슈가 있다면 정확도가 떨어집니다. 배란 테스트기·기초체온·산부인과 초음파를 병행하는 것을 권장합니다.
피임 목적으로 신뢰할 수 있나요?
아닙니다. 자연주기법(가임기 회피)은 실패율이 높아(연 약 24%) 피임 수단으로 권장되지 않습니다. 피임이 목적이라면 콘돔, 경구피임약, IUD 등 검증된 피임법을 의료진과 상담해 사용하세요.
임신을 위해 언제 부부관계가 가장 좋나요?
배란일 1~2일 전이 임신 확률이 가장 높습니다. 정자가 미리 자궁관에 도달해 있다가 배란된 난자를 만나는 시점이 이상적이기 때문입니다. 본 계산기의 가임기 표시 기간 안에서 2~3일 간격으로 시도하는 것이 일반적인 권장입니다.