건강 · 운동
마라톤 페이스 계산기
러닝 페이스(분/km)와 거리로 완주 시간을 계산하거나, 목표 완주 시간으로 페이스를 역산합니다.
계산 모드
거리
페이스 (분 : 초 / km)
분
:초
완주 시간
55:00
총 소요 시간
평균 속도
10.91km/h
시속
거리별 도달 시간 (분할)
1km5:30
3km16:30
5km27:30
10km55:00
사용 방법
- 계산 모드를 선택합니다 (페이스→완주 시간 / 완주 시간→페이스).
- 거리 프리셋(5K, 10K, 하프, 풀)을 선택하거나 직접 입력합니다.
- 페이스(분:초/km) 또는 목표 완주 시간을 입력합니다.
- 완주 시간, 평균 속도, 거리별 분할 도달 시간이 즉시 표시됩니다.
표준 마라톤 거리 — 풀 마라톤 42.195km, 하프 마라톤 21.0975km, 10K 10km, 5K 5km
페이스는 일정한 속도로 달린다고 가정한 평균값입니다. 실제 레이스에서는 코스 고저, 컨디션, 페이스 분배 전략에 따라 달라질 수 있습니다.